13 lat

Chłopie... Masz 26 lat i czym ty się zajmujesz? Jakimś podziałem sog'ów? Nie masz nic lepszego do roboty? W każdym temacie nabijasz i czekasz na odbicie. Ogarnij się... Jak chcesz to poproś, żeby Ci moje przelali na Twoje konto. Nikogo o nie nie proszę tak jak Ciebie co mi nabijałeś w każdym dziale ostatnimi czasy, a że odbijam to inna sprawa.... [...]

On sie nadaje Trenerka zmienil. Ciekawe czemu Tyle lat z nim byl

kumpel z stazem 9 lat tak mi rozpisal 1-4 meta 30mg ed 1-4 NPP 100mg e2d 4-7 NPP 150mg e2d 1-12 susta 500mg/week 12-14meta 20mg z rana co sadzicie i patrzcie na up odpowiedz z srodkami bo nie wiem jakie wybrac pomoze ktos ? pomoze ktos? Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-08 17:28:47 Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-08 18:13:52 [...]

[...] patologia. Dla mnie to troche nienormalne, te dzieciaki są tak mlode ze nie mialy pewnie nawet szansy wybierac czy chcą to robic w zyciu, Okreslam ich wiek na okolo 6-7 lat a skoro prezentuja taki poziom, to ich plastyczne umysly musialy byc modelowane tym muai thai chyba od 2-3 roku zycia. To tak jak innych krajach posylac dzieci do [...]

Juniorki do lat 18 kategoria 63 kg. 1. Lomatskaia Daria Russia 470,0 kg 2. Rusanenko Daria Ukraine 462,5 kg 3. Zhurbina Anastassiya Kazakhstan 460,0 kg /SFD/2017/8/30/0669a2e74ea14890a315e7763dc46489.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-30 23:32:13

11 dzień (wtorek) : Dzisiaj poszedłem na trening i pierwszy raz od 8 lat zdażyło mi się ze nie miałem siły biegać ( troche się tym zmartwiłem ). Więc tylko byłem pół godzinki na treningu - jak wróciłem poczytałem o cheat mealu i postanowiłem ze zjem pizze mojej mamy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cab4a38250424ee78b8ef0758b0f5376.png Zmieniony przez - [...]

1.WIEK:30 2.WAGA:120 3.WZROST:194 4.WYMIARY BICEPS:47 KLATA:130 UDO:65 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA: 250/100/100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy cykl Omnadren 250-500 mg / week 8.TRENING: poniedziałek środa piątek duże partie mięśni wtorek czwartek mniejsze plus aeroby 9.CEL CYKLU:Masa, rekompozycja sylwetki [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:103 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:139 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:30 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:boldek + clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha ,zbita masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] zrewanżował się Wierzbickiemu odzyskując pas mistrzowski FEN. W marcu 2020 roku wygrał na dystansie 3 rund pojedynek z Pavlem Sachem podczas gali FEN 33. Hunanyan ma 39 lat i trenuje w klubie Hanuman Gym Praha. „Tolja” podczas gali DSF 13, w lutym 2018 roku we Wrocławiu, wygrał przed czasem z Zadorą. Wcześniej, podczas gali FEN 10, przegrał [...]

[...] jest szamanów co mają po kilka różnych danów i czy klub jest zrzeszony w pzjj. Teoretycznie z zapasami powinno być tek jak mówisz ale w praktyce jeżeli nie masz kilkunastu lat to ciebie nie wezmą do klubu cóż sport olimpijski pełna gębą. To łatwiej jest znaleźć jakąś szkółkę Judo dla dorosłych choć z poziomem nauczania może być różnie. [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:59 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g -3g/kg -węglowodany:200-300g dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca z 8. TRENING:sporty walki ,silownia z przerwami 9. CEL CYKLU: priorytetem rzezba ,potem sila [...]

berbeć ? a ileż to ty lat masz , mniejsza sorki za logo nie wiedziałem , jak coś znajde to podsune narqua

[...] w przypadku gdy chcę być brany 1 w kolejności przy odpowiedziach + odpowiedz do znawcy ale mniejsza o to 1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 107 -Udo: 57 -Talia: 79 5 .STAZ NA SILOWNI: dobrych kilka lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: powolne , ale skuteczne budowanie masy mięśniowej i nie zniszczenie zupełnie [...]

[...] o źródła tłuszczy to jem jeszcze masło orzechowe z orzechów arachidowych(pewnie znowu źle..) Wafle ryżowe to jedno z moich uzależnień, którego nie mogę się wyzbyć od kilku lat .. Fakt z tłuszczami jest ubogo, dlatego piszę tutaj żeby nauczyć się odpowiednio komponować posiłki i zacząć się w miare odzywiać. W oliwie to rybka nie pływała ale ze 4 [...]

[...] trening: 15 setów, a w nich: 11x3 pull-up na szerokim chwycie 4x4 pull-up na szerokim chwycie 13 pompek 14 siadów 25s najprostszego na świecie planka Napisałem, że kilka lat już gdzieś biegam po "drążkach" , ale sami wiecie jakie są początki...goryl we mgle :D Znalazłem taki secik w internecie z podpisem dla początkujących i staram się go [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo-: -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat prawie 6. DIETA: -białko:181 -węglowodany: 207 -tłuszcz: 42 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo prop, prop + npp, prop + tren a, test e + tren e. 8. TRENING: 6-7 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: 3d sylwetka 10. [...]

[...] mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda wolne cz jak pn pt jak wt staram sie robic raz w tygodniu na grupe wielostawowe drugi raz izolowane jem [...]

mozna bic i dluzej po terminie, byle nie 10 lat.... EDIT: termin przydatnosci nie tylko lekow jest w duzej mierze kwestią marketingu - jesli cos jest po terminie(nie nadaje sie do uzytku) to wyrzucami i idziemy kupic nowe - dajemy zarobic producentowi, posrednikowi i panstwu na podatkach takze kazdej firmie produkujacej na rynek czy to [...]

Koles ma 18 lat, mial takie suty odkad zaczal dojrzewac, do tej pory nie przeszlo. W tym czasie zdazyl siegnac po saa. Na cyklu uzywal nolve. Ogolnie budowy ekto. Bardzo niski poziom tluszczu. Co jeszcze potrzebujecie wiedziec ?? BTW. OM - odbierz mail Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2005-03-03 13:27:28

zajrzyj do sportów ogolnorozwojowych , jednak w tak młodym wieku odradzam ćwiczenie wyskoku z ciężarami. ja zacząłem w wieku 17 lat i nienarzekam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"